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2、冥想助眠
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3、放松自己
录下并听鼾声或梦话,听助眠音乐来放松自己,了解睡眠深度和周期,探索每周和每月的睡眠趋势。
4、内容
它是非常专业和专业的,所以你可以记录更具体的内容,可以让我们更快入睡。
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