keep最新版是一款专为健身人士打造的运动健康app，其中有着丰富的专业课程，帮助大家科学性塑造身材。该软件每天都会记录各位用户的运动数据，通过分析，为你定制针对性的计划，训练起来更加高效。
1、打开keep，在“运动”页面中选择“跑步”选项。
2、然后按实际情况选择“室内跑”、“户外跑”还是“跑步机”。
1、在“运动”页面中点击“跑步”，下面会出现“设定目标”功能，这是用来设置跑步距离的。
2、该软件中默认的跑步距离是5公里，也可以点击自定义，按照自身情况来进行调整，让自己在跑步过程中能更有把握。
3、在此之后，通过“户外跑”选项右侧的按钮，大家就可以根据定位查看当前位置的跑步路线了，从中点击设置路线就行了。
课程学习，内含海量健身课程，掌握更多小技巧
数据记录，自动记录你的运动过程，了解身体各项数值
社区互动，都可在这里分享运动成果，相互勉励
为不同阶段的健身人群量身定制，有着多种训练计划
通过运动数值分析你的身体情况，呵护健康
覆盖健身、骑行、跑步等运动，满足不同用户需求
该软件是一款非常值得推荐的运动健身软件，每天都可全程记录你的运动数据，帮助制定计划，科学锻炼更加高效，灵活利用碎片时间
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