小蜗牛健康睡眠官方版

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小蜗牛健康睡眠官方版推荐

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小蜗牛健康睡眠官方版特色

1、【呼吸.太浅短】阳光、空气、水，氧气就占了其中一项重要的健康元素，其实正确好好的呼吸，真是一门很深的且重要的学问呢!吸气、呼气就跟着星空睡眠一觉好眠吧!

2、【头脑.转不停】头脑里有太多烦恼、想法，跟着大自然的声音好好的放空一下吧!让心灵好好的净空吧!忙了一整天，跟着星空睡眠一起来宠爱自己。

3、【生活.好急促】有白天过多的烦恼在头脑转不停吗?跟着正念引导将注意力回到自己身上，好好的照顾那个疲惫的自己。放慢脚步告诉自己，别害怕，在今晚好好休息，明天你仍是最棒的!

小蜗牛健康睡眠官方版怎么用

1、深度拖延症、城市焦虑、失眠、高压、创意工作者和每个想提高专注力和放松的人;

2、养成稳定良好的日间休息习惯，让你的工作学习更有效率，助你伴着睡眠的声音入睡，伴着悦耳的铃声轻轻醒来;

3、建立有效的呼吸模式，促进锻炼效果，快速平复情绪，放松身心，缓解压力。

小蜗牛健康睡眠官方版介绍

1、自定义进行音乐播放倒计时设置，还能选择提供的倒计时时间

2、在进行声音组合的时候，可将组合声音保存下来，方便下次收听

3、使用搜索功能，输入声音名称，系统自动为您查找喜欢的自然声音

小蜗牛健康睡眠官方版亮点

1、记录你睡觉时的谈话和打鼾；

2、分析睡眠状态；

3、形成睡眠分析报告；

4、睡眠音乐帮助你入睡；

5、智能闹钟早上醒来。